Wat is Creatieve therapie en voor wie?
Tijdens de sessies creatieve therapie gaan we in gesprek, en werken we met een creatief element. Via tekenen of andere creatieve toepassingen krijg je, zonder dat je woorden hoeft te gebruiken, prachtige inzichten vanuit je onbewuste. Je maakt contact met je gevoel, emoties en Innerlijke wijsheid. Je hoeft voor deze vorm van therapie helemaal geen teken - of kunstzinnig talent te hebben!
Via de benadering van creatieve therapie zal je in een veilige omgeving, inzichten verwerven in gedachten, gevoelens en patronen, zal je meer vanuit je hart gaan leven, in contact met je innerlijk wijsheid.
Creatieve therapie is een ervaringsgerichte therapie waarbij creatieve werkvormen gebruikt worden om het eigen denken, voelen en handelen te verkennen en bewust te worden. Het werken met beelden en creativiteit is helpend bij het verwerkingsproces. Bijvoorbeeld bij problemen op het gebied van angst, burn-out, verlies, trauma, depressie, persoonlijkheid of ontwikkeling
We werken met verschillende materialen zoals potlood, krijt, ecoline, mixed media technieken, collage etc.
We starten met het in kaart brengen van jouw hulpvraag of klacht. Creatieve therapie kan je helpen bij:
​
-
Het verwerken van verlies & pijn
-
Verwerken van traumatische gebeurtenissen
-
Omgaan met angstige gevoelens
-
Zelf inzicht en zelf acceptatie
-
Onderzoeken waar je nu staat en waar je heen wilt
-
Dichter bij je gevoel leven en je grenzen herkennen
-
Creatiever in het leven te staan
​
Via creatieve oefeningen gaan we op onderzoek naar wat er leeft in je onbewuste, wat zich wil laten zien en horen. Waar liggen je overtuigingen en blokkades? Waar liggen je kwaliteiten, talenten, maar ook valkuilen? De antwoorden liggen in jou zelf, ik help je ze te vinden. De heling zit in jou zelf, ik begeleid je er naar toe.
Het resultaat is dat je meer in contact staat met je Zelf, keuzes kan maken vanuit je hart en innerlijk weten. Je komt meer in contact met je gevoel, en je kiest voor jezelf, vanuit zelfvertrouwen en heelheid.
Follow your Bliss – Joseph Campbell
Als je voelt dat dit ergens bij je resoneert, of je hart maakt een sprongetje, neem dan contact met mij op voor meer informatie, een kennismakingsgesprek en samen maken we de start van jouw persoonlijke groeipad. Bij dit traject leer je hoe je creatief in het leven kan staan en met uitdagingen om kan gaan. In de praktijk gaan we in dialoog, met elkaar of met de tekening die je hebt gemaakt (creatief werk maak je thuis of in de praktijk). We lezen samen jouw beeldtaal waardoor je inzichten krijgt en groei zal ervaren. Bij deze vorm van therapie krijg je ook creatieve huiswerkopdrachten mee, die we de volgende sessie samen zullen bespreken. De materialen zijn eenvoudig, je krijgt een lijstje mee wat je nodig hebt. De sessies zullen naar gelang de aanmeldingsklacht 1 keer per week of om de week plaatsvinden, in de praktijk. Een sessie zal ongeveer 1 tot 1,5 uur duren.
Praktijk Baken aan Zee
Molenweg 36
4307 AK Oosterland
Diensten
-
Analytische Therapie
-
Jungiaanse Psychologie
-
Creatieve therapie
